一人で決めていて、決めることが後回しになる
月に一度、決めるためだけの90分を置き、決める相手がいる状態を作ります。
Veriquest / コーチング
コーチング
一人で決め続けている人の、決めるための90分。やること・手放すこと・断るものをあなたが決め、当社が1枚に書いて翌日までにお渡しします。
初回 ¥50,000（税込）・90分。オンラインでも、名古屋で対面でも。1週間以内に返信し、条件を見てから決められます。
こんなときに
当てはまるものが一つあれば、初回の90分で扱えます。
忙しいのに、3年後が言えない
問いで、3年後をいまの延長では届かない所に置き、現在形の一文にします。
何を受けて、何を断るか迷う
断るものから先に決め、断る基準を3つ作ります。
表現者として、何をやる人になるかが定まらない
歌手、声優、演者。技術の練習と分けて、何を表現する人になるかだけを扱います。
会社の中で一人で決めている人なら、規模は問いません。
初回の翌朝には
手元には、決めたことの1枚があります。
3年後が、一文で言えている
聞かれたとき、考えずに言えます。
今日やらなくていいことが、分かっている
手放すことが決まり、やることに時間が戻ります。
次の相談に、迷わず返せる
断る基準が1枚にあるので、来た話にその場で返せます。
あなたは、答えただけ
問いを立て、書き留めたのは当社です。
90分で起きること
準備は要りません。通る問いは、だいたい決まっています。
- 3年後のこの会社について、人が何と言っていたら満足か。
- いまのやり方を3年続けても届かないのは、どこか。
- 誰にも頼まれなくても、あなたが勝手にやっていることは何か。
- 先週の稼働を1時間単位で並べる。あなたでなくてもよかったものはどれか。
- それを人に渡さないのは、なぜか。ここで出てくる理由が、本当の課題であることが多い。
- 受けて後悔した仕事を3つ。断れなかった理由は何か。
翌日に届く、1枚
次の一か月、判断のたびに開く1枚です（例：一人で設計事務所を営む方）。
A設計室（代表一人・所員一人）2026-09
3年後紹介だけで年間の案件が埋まり、代表は設計と、施主との最初の対話だけをしている。図面の修正と見積の下ごしらえは、所員と仕組みが回している。
やること設計する。施主と最初に話す。所員の判断を見る。
手放すこと見積の初稿。SNS の投稿文。請求と経費の下ごしらえ。
断るもの相見積を前提にした案件。設計料の値引き。「とりあえず図面だけ」
今年の目印紹介経由の案件 6件。所員が見積を一人で出せる。
数字はここにだけ置きます。ゴールではなく、向かっているかを確かめる印です。
なぜ、90分で判断が変わるのか
理由は、人の性質にあります。
見えないものは、選べない
稼働を並べれば、手放せる作業が見えます。
脳は、重要だと決めたものだけを認識に上げ（RAS）、それ以外は目の前にあっても見えません（スコトーマ）。ゴールを置き直すと、見えるものが入れ替わります。
届くゴールは、効かない
届かない所に置いたゴールだけが、今日の判断を変えます。
人は慣れた範囲（コンフォートゾーン）を出ると、元へ戻ろうとします（ホメオスタシス）。現状の外のゴールに臨場感が出ると、その範囲ごと移り、同じ力が前へ働きます。
「しなければ」は続かない
頼まれずに勝手にやっていることの中に、3年後があります。
外から与えられた「〜しなければ」（have to）は、力が止むと消えます。エフィカシー——ゴールを達成できるという自分への評価——が上がるのは、頼まれなくても続けること（want to）だけです。
根拠
代表は、認知科学に基づくコーチングの理論を深く学び、事業と制作と日々の判断の中で確かめてきました。
当社自身
一人の代表が、6つの窓口を動かしています。決めたことをエージェントに持たせた結果です。
言葉にする仕事
サイト制作で、事業者の理念を一文にしてきた手で、1枚を書いています。
声と身体
歌手や演者には、発声とコーチングを分けずに行ってきました。
効くかどうかは、初回の90分で確かめてください。
進め方
録音はしません。
01申し込むフォームに一言。通常1週間以内に返信し、初回の日程を決めます
02初回 90分3年後・やること・手放すこと・断るものを、言葉にします
03翌日、1枚決めたことを1枚にしてお渡しします
043か月月1回。前回の1枚に照らして、更新します
05続けるか、止める3か月で一度区切り、続ける方は年単位で。止めても、また来られます
06エージェントと組む1枚を、AIのエージェントが毎日の判断に持ち込む形もあります（経営の伴走）
料金
表示価格はすべて税込です。迷ったら、初回から。
初回
¥50,000
- 3年後を現在形で言葉にする
- やること・手放すこと・断るものを決める
- 翌日までに、決めたことを1枚にしてお渡し
まず一度、全部を言葉にしたい方に。ここだけで終えても、1枚が残ります。
継続
¥60,000
- 前回の1枚に照らして見る
- ゴールと、やること・手放すことの更新
- 1枚の改訂
決めたことを毎月見直しながら進みたい方に。3か月からなのは、1回では機能しないからです。
経営の伴走
¥80,000
- 継続の全内容
- 決めたことを、エージェントが毎朝・毎週の報告に持ち込む
- エージェントの点検と調整
決めたことを毎日の判断に持ち込みたい方に。セッションの間も枠が保持されます。AIエージェント導入（VeriGuild） と組み合わせた形です。
表現者の方（歌手・声優・演者）は、発声の指導と組み合わせた形で承ります。下のフォームからご相談ください。
決めたことを、毎日の判断に持ち込む
AIエージェント導入（VeriGuild） と組むと、決めた1枚を VeriGuild の役が毎朝・毎週の報告に持ち込みます。
9/14（月）07:00
目印今日、3年後に効くのは 10:00 の打ち合わせ。ほかは動かなくていい
疑う役新規の案件は「断るもの」の2番に当たる。受けるなら条件を変えて
AIにコーチングをさせるのではありません。
よくあるご質問
01「認知科学に基づく」とは、どういうことですか？
人が何を見て、何を見落とし、どう決めるかについて分かっていることを土台に、問いを組んでいます。忙しさに慣れると手放せる作業が見えなくなる、届く所に置いたゴールは人を動かさない、といった性質です。
02何を話せばいいですか？
準備は要りません。問いは当社が立て、ゴールの方向へ導きます。答えは、いまあなたの中にあるものだけで足ります。
03手法やノウハウは教えてもらえますか？
はい。仕組みは必要なだけ説明します。分かって使うほうが続くからです。そのうえで、やること・手放すこと・断るものをあなたが決めるところまで付き添います。ゴールはあなたのものです。
04成果は出ますか？
約束するのは、90分の終わりに、3年後とやること・手放すこと・断るものが言葉になっていること。それが翌日までに1枚で届くことです。売上や人数は目印であってゴールではないので、約束の対象にしません。
05初回だけでも意味がありますか？
あります。1枚が残り、次の一か月の判断の基準になります。続けるかどうかは、そのあとで決めてください。
06オンラインですか？
オンラインでも、名古屋で対面でも。録音はしません。
07AI導入と一緒でないと受けられませんか？
単独で受けられます。エージェントと組む形（経営の伴走）は、決めたことを日々の判断に持ち込みたい方のためのもので、後から足すこともできます。
08ほかのコーチングと、何が違いますか？
三つです。問いで導き、あなたが決めるところまで付き添う。決めたことを当社が1枚に書き、翌日までに渡す。望めば、その1枚をエージェントが毎日の判断に持ち込む。三つを揃えている所を、当社は知りません。
09申し込んだあと、何が起きますか？
通常1週間以内に返信し、初回の日程と、オンラインか名古屋で対面かを決めます。当日は準備なしで来てください。90分で決めたことは、翌日までに1枚で届きます。
申し込む
書き終えたとき、最初の言語化は済んでいます。決まっていない項目は空欄で構いません。